Kommunikation som skapar kontakt, tydlighet och riktning
Kommunikation handlar om mer än orden vi använder. Jag arbetar med det som sägs, hur det sägs och det som förmedlas genom röst, kropp, närvaro och relation. Jag erbjuder individuell coaching och mentorskap samt utbildning, processledning och workshops för grupper och organisationer.
Det kan handla om kommunikation, ledarskap, presentation, professionellt framträdande, grupprocesser och samspel – men också om att bli tydligare i sin egen roll, våga ta plats och göra sin röst hörd.
Min bakgrund som artist, skådespelare, pedagog och logonom ger mig ett praktiskt perspektiv på kommunikation. Jag är intresserad av vad som faktiskt händer när vi går från att veta hur vi borde kommunicera till att våga prova och göra annorlunda.
Coaching med röst kommunikation och uttryck i fokus
Min coaching är praktisk och situationsnära. Jag arbetar med människor som vill bli tydligare, tryggare och friare i sitt sätt att kommunicera och uttrycka sig.
Det kan handla om att våga ta mer plats, förbereda sig inför ett viktigt framträdande eller samtal, hitta motivation och riktning, utveckla sitt ledarskap eller bli mer medveten om hur röst, kropp och närvaro påverkar kommunikationen.
Min bakgrund som skådespelare, sångerska, pedagog och logonom gör att jag också kan arbeta konkret med det som händer i själva framförandet – röst, kropp, närvaro, uttryck och kontakt med andra.
Ibland behöver vi träna på att göra mer. Ibland behöver vi träna på att göra mindre, landa och lyssna.
Målet är inte att skapa en färdig mall för hur någon ska vara, utan att hjälpa personen att hitta ett mer förankrat, tydligt och personligt sätt att kommunicera.
Coaching & mentorskap – olika upplägg
Du kan boka coaching som ett enstaka samtal eller välja ett längre upplägg om du vill arbeta mer kontinuerligt.
- Enskild session: För dig som vill få hjälp med en konkret situation, ett aktuellt problem eller ett särskilt mål.
- Coachingserie: Ett upplägg över flera träffar där vi arbetar mer kontinuerligt med exempelvis kommunikation, självledarskap, motivation, att ta plats eller ett viktigt framträdande.
- Fördjupande process: Ett längre upplägg, exempelvis 8–12 veckor, för dig som vill arbeta mer sammanhållet med utveckling, kommunikation, vanor, riktning och förankring.
Upplägget anpassas efter vad du vill arbeta med och hur mycket stöd du behöver.
Vill du boka coaching? Hör av dig och berätta kort vad du vill utveckla, så föreslår jag ett upplägg som passar.
För individer
- Kommunikation och muntligt uttryck
- Ledarskap och självledarskap
- Presentation och professionellt framträdande
- Att våga ta plats och göra sin röst hörd
- Närvaro och förankring
- Motivation och riktning
- Inre och yttre trygghet
- Förberedelse inför viktiga samtal och situationer
- Självmedkänsla och ett mer hållbart förhållningssätt till sig själv
- Återhämtning, avspänning och fokus
För grupper och organisationer
- Kommunikation
- Ledarskap
- Presentation och muntligt uttryck
- Röst och kropp
- Grupprocesser och samspel
- Bemötande
- Motivation
- Professionellt framträdande
- Stress, avspänning och återhämtning
- Närvaro och fokus
Rollspel, karaktärsarbete & konflikthantering
Jag har lång erfarenhet av rollspel, karaktärsarbete och konflikthantering i olika utbildnings- och yrkessammanhang.
Jag har bland annat arbetat med rollspel och scenarier för Polisutbildningen och Läkarprogrammet, samt för företag och andra utbildningsverksamheter.
Arbetet bygger på min bakgrund som skådespelare och pedagog och handlar om att gestalta realistiska situationer och ge deltagarna möjlighet att träna kommunikation, bemötande, konflikthantering och agerande i praktiken.
Stress, återhämtning & närvaro
Jag arbetar med konkreta verktyg för avspänning, fokus, återhämtning och kroppslig medvetenhet.
Det kan vara en del av individuell coaching eller integreras i utbildningar och workshops där stress, kommunikation och prestation hänger ihop.
Upplägg & format
Jag erbjuder bland annat:
- Individuell coaching, enstaka samtal eller längre serier
- Workshops på några timmar eller en halvdag
- Halv- eller heldagsutbildningar
- Tvådagarsupplägg
- Längre processer på exempelvis 8–12 veckor
- Återkommande eller veckovisa insatser för grupper och organisationer
Upplägg och omfattning anpassas efter uppdraget.
